乗り込み中、今日も朝練。
●ロード
1h10m 38.3km 33km/h 960kJ 252W
足が重く、心拍も上がらず、平均80%ほど。
心拍上がる前に足が負けちゃう感じ。
最近のブームは、パワー値気にせず、とにかく踏むこと。
足が重いからリカバリーとかやらず、重いなりにとにかく踏むようにする。
特に上りピークを越えた後がマジでキツかったわい。
全日本選手権まで、やれることはやっておく。
来週の水曜日まで乗り込むつもり。
なので明日も朝練です。
早く寝ましょう！
