おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

オンザロードMTB練

と言うか自分の朝練にナベちゃんを誘い、ナベちゃんがヨシオカくんを誘う。

2人共、今年からCJに参戦予定です。
Under30、フィジカルは十分、早々にエリートライダーになってもらいましょう。

自分のデフォルトコースを走る。
一応、明日は茨城CXなので2時間ほどで収める。
ナベちゃんの出勤、ヨシオカくんの家族サービスも
あるんでね。


2人共、フィジカルはあるも終盤はキツキツ。
スタミナはまだまだ、登坂スキルもまだまだ。
これから鍛え甲斐あるな。



なかなか良いコースだと思う。

MTB
Distance:25.3km
Time:1h47m
Work:1490kJ
NP:256W
TSS:152

何気に強度高くしてしまったようだ。