530練MTB

530練MTB平沢です。

ナベ、ヨシオカ、シュンタロー、4人集まる。
今朝は朝練らしく、誰も喋らず、強度高かった。

山頂KOMは、若者の黄金のタレにより、ジジイが獲得。
スキルと持久力はまだ負けないぜ。
ヤマグチ下りはウェットでスリリング。
沢渡りで足つきしたけど、その他難関は全クリア。

1h25m / 21km / 260W / 1035kJ / 122TSS

終始強度高く、良き練習だった。