日時 ：2019.6.30(日) 場所 ：長野県 富士見パノラマリゾートスキー場 天気 ：雨のち大雨 25℃くらい？ クラス ：エリート男子 距離 ：4.33km × 5Laps = 21.65 km結果 ：26位 / 50人 タイム ：-1Lapバイク 2018 TREK TopFuel 9.8SL コンポ SRAM XX1/X01/GX Ea…

小雨ですが朝練です。 MTBドーロワーク ・距離 43km ・時間 1h26m ・NP 243W (推定値) ・TSS 102 (推定値) ・Work 1170kJ (推定値) パワーメーターの電池切れてたんで、心拍計+タイム+感覚で走る。 あとでTSSを推定するため、データのある同じルートを走る。…

本日有休です。ガッツリ雨予報だったし、泥レース確実だったんで、仕事の余裕あったし有休入れといた。 レース後月曜日有休だと、何かと気がラクだわ。昨夜のうちに洗車をし、クランク廻りをバラし、状態を確認。 案の定、ベアリングに泥水浸入していたから…