ついに退院日。 思えば意外と早かったな。昨夜は比較的寝れた方かな。 毎朝のルーティン。 バイタルチェック、体重測定、洗面。 そう言えば、入院期間中、毎日血圧測ったが、上100前後、下60以下だった。 スポーツ心臓は未だ健在のようだ。 朝食。 ラスト病…

まあまあ寝れたかな。 とは言え4:00過ぎに目覚めた。 朝食 チキン照り焼き、ロールパン、他 パンのおかずとしてサイコー 回診、採血、担当看護師ヒアリング。 朝からなかなか抜け出せず。 午後にはレントゲン撮影、リハビリの予定。 9:00過ぎにようやく自由…

昨日は22:00頃寝て、不眠症薬飲んだけど4時前に覚醒した。 薬の効き目イマイチだな。今日は終日雨模様、こっそり外ウォークは出来ないんで残念 代わりに階段昇降メインに今日はやろうと思う。 名付けて｢The サンシャイン｣、目標60階層。 朝練自主リハビリ、…

入院して1週間経過。 病院生活もだいぶ慣れてきた。昨夜は別の不眠症薬をもらって飲んだ。 効果はまずまずあって、4時くらいまで、何度かトイレに起きたがグッスリ寝れた。 7:00朝食。 グラタン、食パン。 1枚はグラタン挟み、1枚は蜂蜜マーガリンで。 牛乳…

不眠症治療薬の効果は微妙だった。自然と眠くなって落ちる的な薬らしいが、飲んでから1時間半は寝れなかった。 その後も、4階ほど起きてしまい、5:00には覚醒した。 寝れた感、全くナシ･･･ そもそもの睡眠障害が原因かも。 ちなみに隣のベッドの比較的若い患…

入院も予定では後半に突入。 予定通り木曜日に退院出来るよう絶賛動けるアピール中。そして50歳の誕生日です。 思い出に残るメモリアルバースデーとなった。 AZ、双子娘からLineメッセージもらいウルっとした。一昨夜ほどではないが昨夜も寝れんかった。 い…

昨夜も寝れなかった。トイレ×6回、意識的に水分摂らなかったけど、点滴打ってた影響かと。 あと痛みと外音(いびき)。 痛み止めもイマイチ効かず、お年寄りのいびきはマジで超級だわ。7:00朝食。 8枚切食パン2枚、柔らかくて美味しかった。ひげ剃り。 普段ひ…

色々重なり寝れんかった。7:00朝食から。 3日目にしてお初な朝食。 クロワッサンが美味しかった。今日のイベント。 体拭き、リハビリ開始、AZ＆両親面会。 車椅子乗れたら尿道管取れると！頑張るしかない10:30体拭き。 ケアスタッフの男性、43歳だそうな。 …

5:30頃目覚める。7:00〜飲水禁止、直前に炭酸一気飲みした。 同部屋の方の朝食香が漂う。担当医先生が挨拶にきた。 もうすぐ手術です、楽になりますからと。12:00からの手術までやる事なく、電子マンガ読んだり、動画観たり過ごす。 とりあえず歯磨きとひげ…

今日から入院。朝は普通に起き、双子娘通学時にしばしのお別れ。 病院に行くまでの時間、ウダウダ過ごす。 テレビは、女子パシュート銅メダルとみくりゅうペア金メダルの話題だらけ。クルマで10分ほどの病院へ移動。 10時過ぎに受付。 10時半頃に病室へ向か…

今週の水曜日から入院。 そして木曜日に手術。この土日は、ホントにホントにラストライドした。 気温も高く、良い天気に恵まれた土日だった。土曜日、AZと2人で舗装路メインでMTBライド。 AZはイロカワくんから買ったEPIC S-WORKSに乗る。 初パワメ、自分の…

シクロクロス東京に行ってきた。エリートレースの観戦。 積雪降雪でどうしようかと思ったけど、N-VANで行ってきた。2013～毎年参加、2017、2018はDay2エリートに参加した過去あり。 休止明け2023を最後に走って以来3年ぶり。女子エリート途中に到着。 降雪積…

坐骨神経痛、脊柱管狭窄症について、色々調べた。9月に坐骨神経痛を発症。 町整形外科で服薬、ブロックやって効果ナシ。 脊椎専門医に診てもらい、手術適用(除圧のみ)になった。 一般的に脊柱管狭窄症は、 服薬治療 ⇓ ブロック治療 ⇓ 手術適用なフローで手術…

専門医2回目診察。あれやこれや検査した結果。・すべり症は軽微 ・脊柱管狭窄複数あり ・手術適用、狭窄部位の除圧のみ ・腰椎固定はせず 脊柱管狭窄L3-4、L4-5で狭窄、おそらくこの2箇所の除圧手術。 腰体の一部切削と靭帯の一部切除と言っていた。 椎間板…