● 24日(月) 有休Disney 天皇誕生日の振替休日。 有休奪取で双子娘サービス、Disneylandへ。 スペースマウンテン、スプラッシュマウンテン、アストロブラスター等々、 人気アトラクションの休止が多々あるから、空いてんじゃね？と思って行った。 が、そんな…

うっかりコースでMTB＆RUNのBrick練。北方面から若手イロカワくん登場。 最近時練習相手のカトウくんマリノちゃんも。イロカワくん、MTB 2.5h+RUN 1h。 自分とカトウくん、MTB+RUNのBrick練。MTB：フルコース(4km)×2周 RUN：ショートコース(1.37km)×1周 これ…

誕生日でした。朝起き、AZにおめでとう言われて気付いた。 40代最後の年となります。 何も変わらないけど。今日のトレーニングは単独。 誰からもアポ連絡なく、自由がきき良き。 AZも今日は別行動。 MTBは50Kワンウェイでミドル強度走。 その後、ランやる気…

● 2/17(月) サボリ 土曜日、MTBミドル+ラン。 日曜日、MTB周回+ラン。 それなりに疲れたのでサボリ。● 2/18(火) サボリ しごおわ帰宅後、ZWIFTやるつもりだった。 が、無性に眠く、サボってさっさと寝た。 最近、細々と忙しく、1日振り返ると今日何したっけ…

カトウくんから連絡あり。 一緒に練習する。● MTB 先週の周回練のツキノオリ無くして周回練。 女子2周回、男子3周回。 辻付近のいつもの場所から、一斉スタート。 Lap1 28:21 / 266W Lap2 27:34 / 271W Lap3 27:03 / 274W 全体通して、ローギヤ(50T)は入れな…

エンドウくん、4時間かけて来筑。トレイル数本、恋瀬川グラベル、ヒルクライム入れたトレーニングライド。 恋瀬川グラベル、おおよそ道繋がり、ルート完成。 ユートピア上り、後半頑張った。 上曽トレイル、トレイルランナーに阻まれた。(数人知り合い居た) …

● 10(月) サボリ 11(火) 夜ZWIFTレース 祝日だけど仕事、今日は諸々あって有休は取れず。 早く帰れたんで、19:30からのZWIFTレースに参加。 Zwift Crit Racing Club - Neokyo Crit Course (C) P5 / 11 30:34 / 261W 1位の人は逃げ、以降スプリントで敗北した…

● MTB練、XT台湾周回×2周回。 ユタカさん、カトウさんと3人でスタート。 Lap1 47:54 / 735kJ / 276W(NP) Lap2 49:00 / 724kJ / 265W(NP) まあまあ頑張れたし、大きくタレず走れた。 裏不動上ってTJG下って戻り。 3h05m / 39km / 2075kJ / 242W(NP)● Brick Ru…

午前中、双子娘の授業参観。 よって練習出来ず。2時間目、双子姉ちゃん。 3時間目、双子妹ちゃん。 どちらも、グループで取り組んできた、研究テーマの最終発表会であった。 今どきはPowerPointで資料作成し、大画面モニターに投影してPRとか･･･ 自分、Power…

2/3(月) サボリです。 CXレース明け、コケてなくともどことなくカラダが痛いな。2/4(火) 連チャンサボリです。 ダルいわけではなく、やる気ナシ。2/5(水) 夜ZWIFT 0h35m / 520kJ / 263W(NP) しごおわ、帰宅後ZWIFT。 Tour de Zwift on Queen's Highway After…

日時 2025.2.2(日) 場所 千葉県野田市 福田の森 晴れ 3℃ クラス ME1（Men Elite1） 結果 3位 / 22人 タイム 1:01:03.5 RESULTリンク https://data.cyclocross.jp/race/23315 バイク TREK Boone 5 (2019) タイヤ Challenge Baby Lims Tubeless lady エア圧 Fr…

練習ではなくレース日です。野田シクロクロス、お初なレースです。 ここまでAJOCC ME1、3レース参戦したが、パッとせずのRank 210位。 225位以内残留、危機的状況であり出ることにした。予報通りの雨、雪は降らずも、それなりに寒い。 11:30からの試走に合わ…

ロングまで行かないけどミドルくらい練。 権現トレイルを下った後のルート探索。 恋瀬川(石岡)近くのダート(農道)を繋いでみる。 恋瀬川から川又川沿いの農道、イイ感じにユートピア上りまで繋げた。 舗装、砂利、芝、土、富んでてそれなり楽しめた。ユート…