ようやっと乗ります。
5週連続レースの疲労か？
単に土曜日のレースの疲労か？
日曜日・月曜日と廃人・・・そして食べまくり。
追い込んだレース後、やたらとハラが減ります。
今日から練習です。
今夜は2週間に1回のMAPテストな日。
と前回からそうした。
前回は366W、さて今回は？
200Wスタート、順調に350Wクリア。
鬼門の375W、前半高めに踏んだら、黄金の激ダレ！
何とか1分粘って朽ち果てた。
#1 286W 8分 MAP/376W
心拍177bpmまで上昇、キツイわ。
前回より10Wアップでした。
レスト入れて、L5/30-30×5本。
340W・200Wな感じ。
#2 280W 5分 5本Ave.347W
レース後2日練習休んだけど、まだ疲労感を感じる。
パワーかけると、太ももが重い。
ホントは1週間くらい休んだ方が良いんだろうなぁ～。
