揃いローラー

朝ローラー　30分

夜ローラー　36分

未だ筋肉痛も回復傾向。

朝はリカバリー的に低負荷で。

夜、夫婦揃ってローラー。

ここ最近、ローラーを習慣化させているカミさんと一緒にやるとは。

と言っても、お互い自分の世界で。

筋肉痛も朝よりも回復したんで、少しインターバルを入れつつ、基本的には低負荷で。

明日も雨予報。

なのでローラーだな。