オフトレ11日目

MTB練
37.6km　2h25m　1780kJ　252W

今日は周回メニュー。
5kmほどの周回と1.7kmほどの周回。
どちらも30分走的に。

舗装路上って1本目。
5.1km×2周　35m56s　245W

トレイル下ってまた上り2本目。
1.7km×5周　32m27s　283W

浅間下ってもう1本上り、トレイル下って終わり。

明日はうっかり八兵衛。
朝から雨予報。
子連れはツライかな〜。