2/14(水) ローラー

●朝ローラー　40min　500kcal　225W

ここに来て疲労が出る。

朝はいつも通り4:30起きでローラーに跨がる。
久々にタバってみたり。
たった8本のインターバルでも、キツイわな。

夜、双子娘を寝かしつけたら自分が寝落ち。
ドワッと疲労が出た感じだな。
加齢には敵わんな〜。