オフトレ39日目

●MTB練　2h55m　45km　1920kJ　228W
●夜ローラー　23min　270kJ

7:00スタートMTB練。
淡々と走る感じの練習。
4本くらい上り入れる。

筑波山バックの眺望場。

お気に入りの尾根線ピーク。

3時間弱、止まらず淡々と。
それなりにキツかった。

夜、ローラー追加。
が、突然タイヤがバーストして強制終了。
何だかムカついた！

筑波山バックに双子娘。
うちの前の公園から。
良い雰囲気。