中国武漢7日目

帰国日含め、あと4日。

出張先業務はそれなりに忙しい。
現地スタッフとのやり取り、新鮮かつ緊張感あって楽しい。
中国の方、とても熱心で積極的だ。
教えるこっちがとても気持ち良くなるほど。

朝ランニング　7km　40min
ジム筋トレ　40min
エアロバイク　10min

ランニング、日の出前。

今朝の朝食、フルーツ多め。

夜ごはん、中華粥とその他。

夜、ホテルジムで筋トレやったら疲れちゃった。
連日ランニングで、左足の甲が痛む。
明日はヤメておきましょ。