4wk FTP Booster Week2 Day1

ようやっと2週目。

昨日より楽なメニューだった。
が、どのメニューもだけど、ケイデンス指示が高い。
95rpmとか、MTBer・CXerには、ちと高い。
自分的には85rpmくらいが心地良いのだが･･･

0h54m　214W　660kJ

明日はどーすっかな？
たまにはランニングでもするか？