4wk FTP Booster Week1 Day7

仕事始めです。

今年は忙しくなりそう。
エンジン屋さんからバッテリー屋さんになって3年目。
バッテリー屋さんはトレンドだから忙しいな。
とりあえず頑張ろう。

2週間ぶりのローラートレーニング。
今日からまた適度に頑張りましょう。
と言うことで、4wk FTP Booster Week1 Day7から再開。

1h03m　233W　807kJ

2週間ぶりのローラーはキツイわい。
255W/95rpm@12min×2本、ツライ。

とりあえず1週間分終了。
お疲れ様でした。