おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ドロッパー&身体能力向上

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一都三県、緊急事態宣言中ですが。
田舎者の集まりライドと言うことで。
クニイ(ゆ)選手のドロッパーテストライド

下り×4本。
裏筑波、オノゴエ、延長フジガミ、セイフー。
ドロッパーの恩恵を素晴らしく体感したようだ。
バイクコントロール、動きの幅が格段に広がる、の意味が分かってくれたようで良かった。

3h21m / 44.6km / 251W / 2420kJ / 243TSS

連休中日も遊んじゃいました。

午後は家族でドッジボール練習。
アッ!写真撮り忘れた。
が、姉はキャッチに拘る系、妹はとにかく避ける系だそうな。
とりあえず、キャッチのコツは教えた。

本日のジャンプ。
ドッジボール練習後のロックセクションラン。
岩から岩へのジャンプ。
双子娘もロックセクションを気に入ったようだ。
これこそが身体能力向上への道です。
あの方の連続ジャンプからのダッシュっぽくないダッシュより断然こっちだろ?
この不規則な動きが大事なのよね。

連休中日もお疲れ様でした。