今朝は双子娘と過ごす。
カミさん、股関節痛を診てもらうため、病院へ。
午後から練習に行くべく、朝ごはん⇒洗い物⇒掃除やら片付ける。
午前中いっぱいかかるかと思ったら、10:00頃帰ってきた。
ので慌てて練習へGO！
自走スタートMTB練。
13:30までに帰る予定。
表朝日⇒フジガミループ⇒小町トレイル⇒オノゴエループ⇒小町トレイル⇒小町
下りたら超向かい風、MTBで向かい風だと萎える。
2h16m / 34.4km / 257W / 1770kJ / 172TSS
本日の自撮りジャンプ、AXのXジャンプ。
午後、家族でBKPへ。
双子娘＆カミさん散歩、自分はクロスカントリーラン。
途中途中、何度も遭遇出来るから楽しい。
昼ご飯間もなかったため、すぐに腹痛起こしたが、誤魔化して走る。
0h33m / 5.5km / 5′43″km / 600kJ / 80rTSS
本日の自撮りジャンプvol.2、何でそーなるの？
3連休初日、遊びました。
