MTB朝練、不動/オノゴエ/雪入。
平沢スタート、リニューアル不動上りから。
オノゴエループ、雪入ループ、ラストは何年ぶり？ホーキョー山。
ヤマグチ1を下って終わり。
久々過ぎ＆意外と岩多め、結構ビビった。
がおもしれーな！
ハイカー山だから、平日朝練限定。
242W / 114TSS / 1h41m
陽も長くなり、と18:00でもまだ薄明るい。
久々にランニングする。
夕方ランニング、XCラン。
お馴染みのBKP(万博記念公園)。
5月に超久々にアドベンチャーレース出るんでね。
とりあえずジョグペースで慣らし走。
5:57/km / 62rTSS / 0h37m
明日は出社。
在勤慣れすると、面倒くせーな。
