忙しや、激遅ランニング

忙しいです。仕事が。

しかし、明日までの緊急対応事案、出口が見えてきた。
まあ、緊急対応事案にかかりっ切りなんで、本来進めるべく仕事が溜まって行く一方だが･･･
今週はレース前で、しっかり調整したいところだがね。

夜、自転車は乗らずランニングを少々。
6.5km / 38分ほど。
5′54″/kmとか、超激遅ランニング。
疲労抜きにはちょうど良いペースだな。

明日が佳境、頑張ります。