おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

日の出ライド、EVOで出場、在宅ランチ

仕事前の日の出ライド。

530練よりは少し遅めスタート。
レース前だし強度上げず淡々と上る。
お気に入りの尾根トレに出て、日の出スポットへ。
6:20着、良いタイミングで到着。
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日の出時刻6:25、だいぶ遅くなったな。
日の出後はさっさと戻り。
クヌギ林道、公園トレイル、沿いトレ、トージョーで戻り。

1h12m / 16.7km / 241W / 840kJ / 84TSS

今週のレース(CJ-1京都湯船)、EPIC EVOで出ることにした。
全日本XCOでの脱チェーン不具合の原因分からず、不安要素が拭えてないTOP FUELは使えず。
来シーズンも見据えて、DCバイクで走ってみようと思う。

今日は今週お初の在宅勤務。
ランチはカミさんとご近所らーめん。
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麺匠 伊助の塩鶏そば、お上品系のらーめん。
あっさり系で美味しかった。
平日ランチタイムは、炊き込みご飯がサービス。

明日はまた長距離遠征。
しかし先週の半分の490km。
4時初で京都、12時前に着けばOKだな。
明日は試走&XCC。
疲労残さんようにコントロールだな。


週末レース前に全日本XCO八幡浜のレポート完。
https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2021/11/26/114849