気温-4℃に負けて朝ローラー。
Zwiftの100kmグループライドに参加。
65kmまで走ってヤメた。
途中、走りながらエアロバー付けた。
集団から千切れたけど、気合いで追いついた。
1h40m 1300kJ 224W 64.9km
練習後、買い物へ。
自転車部屋に置くソファーを買った。
LOGOSの折り畳み＋カバークッション
なかなか良い感じです。
夕方、クロスバイクでユルライド。
小貝川CRへ、少しだけサンドセクション。
砂、やっぱりムリだわ。
走れなくもないが、レースとなったら走れない。
もうランニング一択だな。
後はサイクリングロードをグルっと周り帰宅。
1h20m 825kJ 203W 31km
ローラーとクロスで何気に100km弱走行。
明日は朝からMTB練。
いつもの周回、3周回頑張れるかな？
