おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTBライド

MTBライド。

新潟からのゲスト。
年明けに予定してたが、緊急事態宣言により延期。
今回、ようやく解除され実現した。
CJエリート仲間であり、XTERRA仲間でもあるタナベくん。
年齢は8歳くらい年下だけど。

その他大勢集まる。
声掛けしたのは4人ほどだが、何だかんだと9人。
湯袋エリアをこなし、不動エリア、あきばエリアと、6本下り。
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久々にこっちのバイク、そしてレースタイヤに交換。
ビットリア、お初ですがまずまずかタイヤね。

3h42m / 56.8km / 2640kJ / 266TSS

2200mUP、結構疲れたわい。

明日は久々のゴーダ練。
無理だな〜。

在勤ランチ、Tiguan、MTB夕練

早朝在勤から。
夕方練するべく、6時半から始める。

今日の在勤ランチ。
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手仕込みジャンボチキンカツ弁当。
これ超ボリュームで399円、しかも美味しい。
クルマで5分のスーパー、最近お気に入り。
カミさんは海鮮丼弁当だったが、こちらも美味そう。

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シャランのタイヤ交換の代車、Tiguan 2.0TDI。
車内、意外と広く、Sharanと変わらない感じ。
ナビ、メーター類が新しい世代の物でイイ感じ。
残念なところは、スターター音が軽自動車的と、ウインカー音がデカイとこかな。
とは言え、なかなか良いクルマだな。

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夕方、BZTでMTB練。
7分コース×4周回と6周回。

1h15m / 19.6km / 915kJ / 80TSS

明日もMTB
新潟からのゲストとライド。
楽しみやね。

MTB朝練、在勤ランチ

今日の朝練もMTB

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昨日と同じ、トレイル周回。
あきば峠周辺なんで、あきば周回とでもしとくか。
4周回、12分/周くらいで回る感じで。
Lap1 253W / 12m33s
Lap2 255W / 12m15s
Lap3 259W / 12m09s
Lap4 272W / 11m57s
今日はイマイチ、パワー出ない感じで、タイムもじぇんじぇん。
周回後、センゲン左下って終了。

1h29m / 21.8km / 1040kJ / 100TSS

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インナープレート破損!
影に映るチェーンに違和感持ち、見たら破損してた。
危ねー危ねー!

今日の在勤ランチ。
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KUNI'S、お肉たっぷりカレーチーズペッパーランチ
美味しかったが、ちょっとチーズが強かったかな。

明日は出勤だな。

MT朝練、在勤ランチ、夜ラン

MTB朝練から。

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ガチレース明け2日目、朝練やるか微妙な感じ。
だったが、タムタムから「休みなんで朝練参加したいです」メッセが届く。
なもんで、朝練することに。
前々から温めていた周回ルートでXC的周回練する。
試走1周し、3周回ペース走な感じで走る。
Lap0 256W / 12m57s オレ先頭
Lap1 287W / 11m41s オレ先頭
Lap2 299W / 11m10s タム先頭、飛ばし過ぎで最後失速
Lap3 298W / 11m25s オレ先頭(単独)、タム70秒遅れ
これ、バランス良い周回だ。
上り下りの距離時間、イイ感じ。
XC的練習としてはかなりイケてる。
エリート的には6~7周回かな。

在勤ランチ、カミさんと出る。
カミさん希望で麺屋こうじへ。
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これ、サブメニューの「トロチャーシュー丼」。
チャーシュー、かなりトロトロ、タレが濃くて美味いな!

ランチガッツリ系だったんで、夜は久々にランニングを少々。
嫌にならないペース、6分ちょい/kmで淡々と。
7.2km / 47分、気持ち良く走れた。

茨城シクロクロス りんりんポート土浦

日時 2021.03.21(日)
場所 茨城県土浦市 りんりんポート土浦
天気 雨、気温20℃
クラス Category1
結果 5位 / 21人
タイム 1:04:40
バイク 2018 TREK BOONE
ホイール BONTRAGER PARADIGM CX
タイヤ challenge BABY LIMUS TEAM EDITION Tubular
エア圧 Front:1.7bar / Rear:1.7bar

コロナ渦の中、開催してくれて感謝です。
しかし、この日に限って、超悪天候とか、何だかな~な感じ。
全国的に雨風強い春の嵐と言っている中でのレースとなった。

雨風強しなので、双子娘はジジババ預けでCL2参加のカミさんと2人。
カミさん朝イチ試走、自分はサポート。
CL2レースは11時頃、その後自分の試走な感じ。
カミさんCL2レース、8位 / 11人でフィニッシュ。
ここ最近、ZWIFT練してる甲斐あってか、ビリにはならなくなってきた。

自分のC1レース、13:55から。
カミさんレース後の試走で4周回30分ほど、コーナーを重点的に。
マッドコンディションだが、大したマッドではなく、タイヤは前後1.7barで決定。
アップ時雨風強し、ローラーせずカッパ装着でりんりんロードを20分ほど走る。

召集、ゼッケン#6で1列目に並ぶ。
SNEL勢5人、臼杵勢2人に混じる感じ。
目標的にはSNEL勢の牙城は崩したいところだ。

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スタート、全日本とか見据えた感じ?なロングストレート。
出遅れたわけではないも、後ろから数人に捲られ、1コーナーは9番手ほど。
まあ想定通りっちゃ通りで、インフィールドで上げて行き、終盤の難所のキャンバーで6位。
以後、SNELのムコとサガワくん、NESTOタクマくんと4位集団になる。

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先頭の臼杵ケンゴ、2番手SNELコクボは単独。
優勝候補のSNELコバヤシくん、早々落ちで、自分たちは3位争いとなる。
ムコ選手、やたらとバイク交換し、先行してもバイク交換で追いつくを繰り返す。
ちなみに、サガワ、タクマ、自分はバイク交換ナシ。
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コーナーやキャンバーこなしでは優位に立つも、超向かい風区間で3人の先行を許す。
レース後半、サガワ、ムコ、タクマとジワジワ離れてしまう。

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ラスト2周、サガワくんタレ気味、ジワジワ詰めて、最終12周目へ。
前半クネクネ区間で追いつき、シケインのこなしで前に出る。
キャンバーに前で入れば勝てる自信があるが、そこまでの区間はサガワ有利。
泥コーナースキルとライン取りを屈しし、向かい風区間はもう全力走し、気合いで封じ込めた。
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キャンバーで一気にマージン稼ぎ、階段を丁寧にこなし、ラスト舗装路は後を意識しながら逃げ切りフィニッシュ。

最終的に、ムコ・タクマから40秒ほど遅れたのは残念。
しかし、完全に単独走にはならず、終始誰かと絡む走りができ、集中力は切れなかった。
2回ほどキャンバー区間の杭にひっかかってしまったのは反省点。
もう1台バイクは持ってきていたが、ピット要員も居ないし、汚したくもないし、
これくらいのマッドなら無くても良いと思い、ピットに用意しなかった。
しかし、試走時よりもコンディションは悪化し、出来ればバイク交換したかった。
幸いトラブルなく走り切れたが、メカトラさせないよう、かなり意識的に走らせた。

結果は上々の5位。
優勝 臼杵ケンゴ
2位 SNELコクボくん
3位 SNELムコ
4位 NESTOタクマくん

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SNELの牙城を一部崩せたんで目標達成。
優勝候補のコバヤシくん、超ヤングなコジマくん、どーした?
バトったサガワくんは、前日のゴーダMTB練の影響出たか?
(ゴーダさん曰く、AXのチームプレーとのことだ)

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雨風強い荒天ではあったが、マッドコンディションになったことで良い走りが出来た。
レース中、序盤はキツかったが、中盤くらいからは楽しくて楽しくてたまらんかった。
このコンディションをどう攻略するか?ライバルのウィークポイントはどこか?
考えながら走り、気付けば12周回も重ねていた。
2020-2021は、コロナ渦でMTBシクロクロスのレースはたったの6レース。
昨年11月末のシクロクロス全日本以来、約4ヶ月もレースから離れ、レースへのモチベーションも薄れかけてた気がする。
しかし、今回のレースで改めて、「レースって楽しいな~」と再認識した。
45歳、一般的には超おっちゃんだけど、若者達に一矢も二矢も報えられたんで、まだまだやれそうだな。
TOP10に40代、ムコ、自分、エシケンの3人。
まだまだやるぞっ!

コロナ渦の中、大会運営にあたり尽力して下さり、関係者の皆様、本当にありがとうございました。(ゼンメー、ありがとう!)
悪天候の中、大会スタッフの方々も、本当にご苦労様でした。
素晴らしい大会、ありがとうございました。


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記録

1h05m / 20.45km / 986kJ / 93TSS
AP:253W
NP:275W
心拍:忘れ

Lap time
#01 5:38
#02 5:16
#03 5:16
#04 5:12
#05 5:28
#06 5:20
#07 5:23
#08 5:22
#09 5:25
#10 5:27
#11 5:31
#12 5:22
avg 5:23

絶賛疲労中

久々の全力60分レース。
レースダメージはハンパない。
土日400TSSよりも残るな。

そんなわけで午前中はあくび止まらん。
お腹も減る。
脚はダルダル。
夕方、散歩する。
夜、リカバリーZWIFT30分。
90rpm、100rpmと回す。

朝に比べてまあまあ回復してきたかな。