11/14(金) 夜ローラー軽～くローラー。プログレッシオーネ200～300Wくらい×2本。2分毎20Wアップ/12分。今週はサボリ気味だったから、脚が軽い。ボチボチでした。仕事帰りにOTRへ。例のブツ入荷したので取りに行ってきた。明日のクロス練でお試し。明日は9時…