おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2025-11-15から1日間の記事一覧

坐骨神経痛と向き合いながら

腰椎すべり症による坐骨神経痛。自転車は乗れるが、少々歩行困難&ランニング出来ない(てかやっちゃダメ)。 なのでシクロクロスは今年はやらない、やれない。 すべり症は不治。 坐骨神経痛に対して、投薬治療とリハビリ(筋トレとストレッチ)で改善して行く。…