8月の記録。
MTB 132km 6h53m
ロード 812km 27h57m
ローラー 686km 18h53m
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Total 1,630km 53h44m
減量目的で、とにかく乗った。
消費カロリー、39,300kcal。
脂肪量に換算すると、5614g。
体重5.6kg減ってりゃ良いんだが、計算通りには行かない。
2013からガーミンを使うようになり、ログを残すようになった。
これ以降で、1500kmオーバーは今回で3回目。
1600kmオーバーは初。
一応、目論見通り体重は落ちており、たくさん漕いだだけの効果はあった。
あと半月、引き続き減量プログラムです。
プラス、高強度も入れて行かないとな。
