今日はテレワーク。
朝練、今週2回目のロード練。
朝日方面から大増交差点折り返しルート。
アップダウン多くて地味にキツイ。
1時間ほど走って終わり。
242W / 74TSS / 1h06m
タイヤ、28Cは良いが、太くてかっこ良くない。
見た目的には25Cが好きだな。
テレワーク飯、今日はTRIAL(スーパー)のサーモンづくしの親子丼。
これ大好き！たまらんな。
夕方、小雨の中、ランニングへ。
ご近所グルッと走り、〆に家の前の公園でダッシュ。
街頭から街頭、250m/約1分ほど×5本。
大体3′55″/kmペースで揃う感じ。
5′38″km / 67rTSS / 0h40m
体重、落ちてまいりました。
5/9、GW最終日に71kgをマークしてしまう。
マジメに減量に取り組み始め、食事をレコーディングする。
5/14までは停滞も、そこからやっと下降線をたどり、今朝は68.6kgとなった。
68〜69kgがここ数年のオフ時公称体重なので、とりあえずスタートラインに立った。
ここから65kg、さらに減らし63kgと行きたいところだが。
