MTBトレーニングライド

我が家合宿です。

ゴーダさんとサシです。
自宅から自走でホームトレイルへ。

マジでキツかった。
けど、良いアドバイスをもらった。

■MTB練
Distance：65.9km
Time：3h48m
Work：2900kJ
NP：254W
TSS：318

318TSSとか初だよ。

久々のキャニオンでランチ。
サイクリストにはドリンクサービスとかイケてる。
ミラノ風カツレツ、たまらんね。

明日は弱ペロード練。
無理じゃね？