ロード朝練

会社方面でロード朝練。

つくば界隈の朝練は500練 or 530練。
会社方面の朝練は600練ってとこかな。

曇っているが蒸し暑さMAX。
芳賀～茂木の50km走。

50km/510mUP/Avg33.8km/h、まずは34km/h目標だな。
が結構キツイ。

1h29m / 50km / 255W / 1270kJ / 116TSS

8:00出社間に合わず8:15出社。
今日も帰りにゲリラ豪雨に合った。