朝練。400起き。 10分葛藤、10分朝風呂、5分軽食、5分準備。 435家出、455コマチ着、500練開始。MTBドーロ練、最後だけトレイル。 (写真中央、筑波山女体山。左が男体山)今朝のメニュー(頑張り処) ・朝日峠 0h16m / 278W (NP：281W) ・朝日～つつじヶ丘 0h33…