レース翌日

のわりに、結構元気。

寝起き、良くはないが悪くはない。
仕事中、睡魔に襲われるがダルくない。
なので、朝練&夜スイムやった。

昨日のレース、追い込み足らんかったか？

今日の練習
・アサレン(ロード)　19km　35分
・夜スイム　1.5km　35分