やる気

帰宅後、ローラー練。

昨日のレースはダメダメだった。
が、さらにやる気になってます。

10分メディオ×2本。

1本目　280W　HR(Ave/Max) 159/165bpm
2本目　281W　HR(Ave/Max)　164/170bpm

実力の無いヤツは練習あるのみです。