朝練ロードwithコバヤシ
1h20m 45.6km 1100kJ 266W
スタート出遅れ6:10スタート。
朝はだいぶ涼しくなった。
コバヤシ、今日も上りが強い。
(平坦はちょっと遅いんだけどね)
「おっちゃん、今日はお疲れ気味なのよ」と言っているのに、牽きが強くて序盤からキツイ。
が、ここを堪えるとコバヤシがタレる。
今日も中盤あたりからタレ始めた。
で、終盤また息を吹き返す。
まだまだ自転車経験の浅さがハッキリと現れるヤツだ。
確かまだ競技始めて2年とかだったような。
とは言え、こっちとしては良い練習相手である。
今日も終始余裕はなく、高強度を保つことが出来た。
夜、チョロっとローラー。
40min 513kJ 230W
昨夜と同様メニュー、3分インターバル×5本。
が、3本やって朽ち果てた。
