極寒更新ランニング

• 7℃、キテマス。

手足の寒さに、自転車に乗る気にはなれず。
ランニングが気持ち良く感じるので、ランニングで誤魔化す。
今朝はアップダウンのある道を折返すルートを取る。
片道20分を目途に40分ほどで戻れるように。

0h40m / 7.5km / 5’12/km / 803kJ / 68rTSS

今日も認可試験。
英語説明バージョン終了。
残すは来週2つの日本人審査官相手の認可試験。
これで全て終わる。

年末年始休みまで、あと1週間だな。