朝練 ロード
1h20m / 41km / 1128kJ / 97TSS
板敷峠工事中なので手前の大増交差点戻り。
少しでも平均スピード上げるべく走り、30.8km/h/251Wだった。
昼練 公園XCラン
0h30m / 5.6km / 499kJ / 51rTSS
新ルート、激坂ナシ、平坦不整地多め。
15分×2周、キツかった。＆風強し。
今週はずーっと在勤。
明日出勤しようかと思ったが、事足りたんでヤメた。
栃木県緊急事態宣言解除により、出社率は25％⇒50％に緩和されたが、不要の場合は在勤推奨とのことだ。
写真ないけど、昼飯に食べた「珍来」の「もやしラーメン」、超美味かった。
もやしのシャキシャキ感が絶妙だった。
