XTERRAに向けての練習

練習ナシ。

XTERRAに向け疲労回復です。
土日で500TSSくらい、さすがに疲れた。
寝起き、特に脚が怠かった。
とりあえず、やれる事はやれたかな。

XTERRAに向けた練習。
6月からラン、7月からスイム、MTBはいつも通りな感じで始めた。

● Run　6/10～　計30回
143km / 19h39m / 6,425mUP

● Swim　7/23～　計18回
35,400m / 10h55m

結構頑張ったのではないでしょうか？