おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2014-06-08から1日間の記事一覧

雨練

雨だけどロード練。昼前、小雨の隙にスタート。 雨足が強くなってもすぐ戻れるよう、小町までクルマで行く。 小町周回と朝日峠HCリピートを。小町周回は30分走(4.37km×4周)。 周回毎に上げて行く感じで。30′48″ 266W 153/172bpm途中から雨足強まった! けど…