今夜もローラーです。週末全日本CXだけど、何だかんだ練習しときたくて。レース前だけど、ちょっとキツめに。オーバーアンダーインターバルと30-30インターバル。オ/ア12分 250/300Wレスト/3分 200W30-30/10分 200/360Wそれなりに心拍上がった。が、さほどキ…