昨日の暴食をキャンセルすべくのロードワーク。ロード 2h23m 66km 1500kJ自走で権現山迂回し柿岡通ってフルーツライン。 湯袋風返し上り、筑波山方面へ下る。 旧筑波駅、北条通って帰路。明日のレースに備え、強度は上げない。200Wくらいで淡々と回す感じで…