今日も帰宅後ローラートレーニング。 Endurance Watopia Hilly Loopを4周回。 自動負荷でフリーライド。 上りはそこそこ強度で追い込んだ。 何気にメニューよりも疲れた。1h00m 812kJ 231W4週間メニュー、1週目よりも2週目の方がキツイ。 時間もチョイ長いし…
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