おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-01-20から1日間の記事一覧

練習計画

脚ズタボロだけどジテツウします。昨日のレースは、階段、キャンバーで1周3回上らされた。 3回×9回=27回、このおかげで脚に結構なダメージがある。怠いな~と言う気持ちもだったが、リカバリー的な感じ+ダイエッターとしてジテツる。 今朝の気温、-5℃ (6:5…