おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2021-01-28から1日間の記事一覧

朝練MTB、夕方ZWIFT

今日は復活!昨日はモノ凄く疲れてた。 今日は寝起きも良く、朝練に出る。 練習っぽく、 #1 舗装路アップダウン #2 登坂インターバル(280W/2分、340W/0.5分) #3 トレイル周回(6分×2周) のち、トレイル走って終わり。 コマチへの下り、全乗りクリア! ここ人…