おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2021-03-06から1日間の記事一覧

MTB練、二重跳び

MTB練 3h12m / 45.6km / 2340kJ / 221TSS 雨上がり、トレイルの様子を伺う。 多少スリッピー、2割減くらいで走る。 オノゴエ、セイフー走った後にトレーニング走。センゲン周回×3。 Lap1 32m20s 252W Lap2 31m50s 253W Lap3 31m30s 255W 多少ウェットだった…