日曜日ぶりの練習。 500練(ブリック練)から。 小雨予報だったが降ってなかったんでGO！ 体育館駐車場スタート。 ブリック練 #1 MTB 久々のProcaliber号(Fサス、新型34SC 100mmに交換！) 不動上りアップ、不動橋で3分走×3本。 #1 327W 169bpm #2 319W 170bpm …