朝練から。 ZWIFTじゃなくスマートじゃないローラー。 疲れ残らない程度に、30-30sec Interval×10。その後、昨日から始めた筋トレ。 バービージャンプ(B.J)とマウンテンクライマー(M.C)。 ローラー直後にシューズ履き替えてすぐ様GOな感じ。 汗だくな上に汗…