今日はライドじゃなく練。 AZと一緒も別行動、朝日展望駐車場スタート。 トレイル走りつつ、ロードを入れる。 トウジョウジ下りて、センゲン方面から、柿岡ロード。 上曾上って、ヤマオ―下って、風返し⇒ツキノオリ。 白坂上って薬師古道、菖蒲沢⇒オノゴエで…