おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

Mountainbike

CJ-2前橋 XCE & XCC day2

新型コロナ禍の中、大会運営にあたり尽力して下さった関係者の皆様には感謝致します。 ありがとうございました。日時 :2021.6.6(日) 場所 :群馬県前橋市 岩神緑地BMXコース 天気 :曇り、小雨、晴れ、気温22~28℃ クラス :エリート男子 結果 :XCE 10位 /…

今日もタイヤ

早朝練してから出社へ。会社行く前に不動近辺で練習。 不動峠は緩ペースで上る。 風返し往復+上りピークまで、250W/25分くらい。 いやはや、今日はカラダ重くキツイぞ。H山を下る。 今日はタイヤエア圧2.0bar。 木の根・岩々区間でお試し走。 結果、突き上げ…

夕方MTBお散歩ライド

今日から仕事。 が始まってしまった。 来週から忙しくなる。あーヤダ。16:00在勤終了し、MTB散歩ライドする。 展望公園でコーヒー&おやつが目的。 今日は缶コーヒーで手抜き。 諸々走って展望公園には17:30くらい。 開けてる場所は明るいも、木陰は一気に暗…

AXトレイルライド

今日はAXトレイルライド。 ロードなナベさんレクチャーライド。9時集合前に、クニイY、タムラと3人で0次ライド。 1時間ほどグルっと回り、ロックな下りでウォーミングアップ。 その後皆集合しスタート。 オノゴエループ、セイフー、センゲン左、新トレイル「…

Coupe du Japon(CJ-1) びわ湖高島 XCO #2

新型コロナ禍の中、大会運営にあたり尽力して下さった関係者の皆様には感謝致します。 ありがとうございました。以下、レースレポート。日時 :2021.5.4(火) 場所 :滋賀県高島市 朽木スキー場 天気 :晴れ、気温19℃くらい クラス :エリート男子 距離 :3.1…

Coupe du Japon(CJ-1) びわ湖高島 XCC

日時 :2021.5.4(土) 場所 :滋賀県高島市 朽木スキー場 天気 :晴れ、気温16℃くらい クラス :エリート男子 距離 :0.68km x 9Laps = 6.12km 結果 :13位 / 15人 タイム :-4Lap 13分くらいで終了バイク 2019 TREK Procaliber 9.8SL コンポ SRAM XX1/X01/GX…

CJ-1びわ湖高島 XCO、帰路

XCOレースデー。内輪争い、チャレンジクラス。 AXゴローちゃんvsトレイル仲間クニイさん。 クニイさん、メカトラで脱落。 ゴローちゃん、伏兵に先行されたが、ギリギリ逆転で優勝! 続いて、マスタークラス。 タムラ、リアタイヤスローパンク! とりあえずオ…

CJ-1びわ湖高島 移動、XCC、試走

遠距離遠征vol.2、びわ湖高島。 滋賀県高島市です。昨夜は20:30寝。 今朝は2:00起き、3:00発。 高速2ストップ、コンビニ寄って9:00会場着。 XCCの試走には間に合わないも、想定通りに到着。 自粛GWだけあって、高速道路は空いていた。 10:40からのXCCに向け…

Coupe du Japon 菖蒲谷クロスカントリー2021 XCO#1

新型コロナ禍の中、例年通りの4月に開幕。 大会運営にあたり尽力して下さった関係者の皆様には感謝です。 ありがとうございました。以下、レースレポート。日時 :2021.4.11(日) 場所 :兵庫県たつの市 菖蒲谷森林公園 天気 :晴れ、気温15℃くらい クラス :…

CJ開幕戦 菖蒲谷レースデー

取り急ぎ、今日中に帰宅。結果は23位、-2Lap。 自分なりにまずまずの走りが出来た。 が、あと少しでもう1Lap行けなかったのが残念だな。移動備忘録。 16:00 会場撤収、市内の7-11でアイス休憩 16:30 龍野IC 17:30 どっかのPAでトイレ休憩 20:00 浜松SAで夕食…

CJ開幕戦 菖蒲谷試走デー

まずは遠征備忘録。昨夜は21:30就寝。 今日は2:30起床、3:00出発。 足柄、どっか、大津、3ストップ。 10:30くらいにたつの市内着。 コンビニで昼ご飯買い、11:00頃会場着。 5時間寝てから移動、睡魔に襲われず順調だった。受付済ませ試走へ。 アオキさんと1…

久々ゴーダ練

昨夜に入電あって参加。昨日のMTBほぼフルコースライドで265TSS。 覚悟を決めてゴーダ練へ。 新ゴーダ周回×4周。 初っ端のテクニカル上り、走り慣れないんでわちゃわちゃしてるうちに千切れ、端っから単独走に。 でも緩めず自分比ハイペースで走り、2周目終…

MTBライド

MTBライド。新潟からのゲスト。 年明けに予定してたが、緊急事態宣言により延期。 今回、ようやく解除され実現した。 CJエリート仲間であり、XTERRA仲間でもあるタナベくん。 年齢は8歳くらい年下だけど。その他大勢集まる。 声掛けしたのは4人ほどだが、何…

在勤ランチ、Tiguan、MTB夕練

早朝在勤から。 夕方練するべく、6時半から始める。今日の在勤ランチ。 手仕込みジャンボチキンカツ弁当。 これ超ボリュームで399円、しかも美味しい。 クルマで5分のスーパー、最近お気に入り。 カミさんは海鮮丼弁当だったが、こちらも美味そう。 シャラン…

MTB朝練、在勤ランチ

今日の朝練もMTB。 昨日と同じ、トレイル周回。 あきば峠周辺なんで、あきば周回とでもしとくか。 4周回、12分/周くらいで回る感じで。 Lap1 253W / 12m33s Lap2 255W / 12m15s Lap3 259W / 12m09s Lap4 272W / 11m57s 今日はイマイチ、パワー出ない感じで、…

MT朝練、在勤ランチ、夜ラン

MTB朝練から。 ガチレース明け2日目、朝練やるか微妙な感じ。 だったが、タムタムから「休みなんで朝練参加したいです」メッセが届く。 なもんで、朝練することに。 前々から温めていた周回ルートでXC的周回練する。 試走1周し、3周回ペース走な感じで走る。…

MTB朝練、在勤ランチ

MTB朝練 1h28m / 20km / 1045kJ / 103TSS この尾根線トレイル登坂、お気に入り。 今朝はオノゴエループ、ボブスレー、セイフー。 昨日サボった甲斐あってか、脚が軽かった。本日の在勤ランチ。 ゴーゴーカレー監修 金沢カレー研究所のチキンカツカレー。 フ…

MTB朝練、在勤ランチ

MTB朝練、トレイル。 1h55m / 29km / 1340kJ / 135TSSちょい長めに朝練。 まあまあハイペース、なかなかキツイな。8時過ぎに終え、ダッシュで帰宅。 8:45から在勤開始。今日の在勤ランチ。 コンビニ飯につき写真ナシ。 無性にペヤング食べたくなったんで。 …

MTB朝練、在勤ランチ、腹筋メニュー

MTB朝練、つつじヶ丘往復。 1h27m / 27.8km / 1040kJ / 98TSS つつじヶ丘TT 51m55s / 242W 朝日峠麓〜つつじヶ丘、15km / 650mUP なかなか長いセグメントだな。 先週は48m59s、今日は序盤イマイチだったな。本日の在勤ランチ。 例の如く、大地食堂、しょうが…

MTB朝練、在勤ランチ、ZWIFTリカバリー

MTB朝練 1h17m / 27.9km / 1060kJ / 101TSS 小町から朝日峠上り、スカイラインでつつじヶ丘往復。 戻りは朝日展望公園からコマチを下りおしまい。 NP 263W、結構頑張った。 途中、ヤマグーに会った。 本日のコマチ下りも全乗りクリア。 気分が良いね本日の在…

MTBライド、親睦会

3h07m / 36.4km / 2030kJ / 185TSS 福島クニイさん、タムタム、3人ライド。 最近、この人達と乗ること非常に多し。今日のルート、↓こんな感じ。 農村公園〜きのこ山〜上曾峠〜湯袋峠〜裏筑波〜湯袋峠〜上曾峠〜きのこ山〜きのこ3周〜農村公園 走り慣らされて…

MTB練、二重跳び

MTB練 3h12m / 45.6km / 2340kJ / 221TSS 雨上がり、トレイルの様子を伺う。 多少スリッピー、2割減くらいで走る。 オノゴエ、セイフー走った後にトレーニング走。センゲン周回×3。 Lap1 32m20s 252W Lap2 31m50s 253W Lap3 31m30s 255W 多少ウェットだった…

在勤前トレイルライド

MTB朝練 1h14m / 16.4km / 800kJ / 82TSS STACHE号でトレーニングと言うかトレイルライドかな。 朝日上ってボブスレー下って弓弦上ってコマチ下る。 このバイク、下り系だけど、結構上れる。気がする。 とりあえず、ハンドルとホイールとクランクを換えたい…

ZWIFT、MTB日和

朝練のつもりで起きるも雨でした。 賭けに負けた気分だった・・・とりあえずZWIFT。 アップ+Pabble Pounder SSTメニュー。 Ramp Up 75rpm/5min×3set0h50m / 634kJ / 50TSS今日は雨風強かった。 昼飯時は晴れ間も出てたが、夕方はまた横殴りな雨。在勤後、再びZ…

トレイルバイク走、家族ライド

久々、STACHE号でトレイルへ。極幅ホイール、極太タイヤをヤメ、通常ホイールに2.2タイヤを履く。 相変わらずの走破性の良さ! 当たり前だけど、XCバイクよりも圧倒的な下り性能だ。 上りも結構普通に上るんで、今日も1500mUPくらいこなしちゃう。 きのこ山…

MTBトレイル&パーク

第一部、MTBトレイルライド(ハイペース)。クニイYさん、タムタム。 下り、ぷちなな、オノゴエ、セイフー、ユヅリ。 そこそこエグイ系4本下る。 なので4本上る。 オノゴエ上り、タムタム千切るもクニイYさん千切れず。 相変わらず強ぇーな!1h54m / 26km / 13…

朝練MTB、夜練ZWIFT

朝練MTB。 前半ロード、後半オフロード。 今日のGG climb(権現上り、Stravaセグメント)。 13m57s / 277W 自己ベスト2分遅れ。 ガチで走ってないからこんなもん。 今日のコマチ下り。 ロックセクション、全乗りクリア。気分ヨシ!1h12m / 22km / 985kJ / 95TS…

パンプトラック痛

本日出社。 練習ナシ。 そしてパンプトラック痛。 太もも疲れたわい。 3時間半トレイル走った後のパンプトラック、なかなかだな。 でも面白かったんで、またすぐに行きそうだ。

田舎者ライド、パンプトラック、誕生日ケーキ

有休奪取! 田舎者MTBライド。 福島クニイと栃木クニイ,はるいいトレイル。 いい友×3周、春友×1周。 相変わらず楽しいトレイルだな。 ほぼ休まず、アッちゅー間に3時間経ってた。 3h23m / 43.3km / 2232kJ / 214TSS午後、家族でパンプトラックへ。 3月オー…

単独MTB練

MTB練。 レース予定も発表されたし、そろそろ本格的にトレーニング的にと思い、周回練する。 舗装路上り、トレイル下って周回スタート地点へ。 #1 31m41s 276W #2 31m04s 276W #3 30m57s 274W 3周で900mUP、キツかった。 トレーニングとしては4周回しときた…