日の出時刻も遅くなり、500練⇒530練へシフトした。 (と言っても、5:15スタートだった)トレイル荒れ荒れなんで、スカイライン練オンリー。 いつものように不動上って、朝日峠 ⇔ 不動峠 ⇔ 風返峠。 45分ほど、そこそこ強度の時より2分半ほど遅め。 ミドル強度…
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