31(月)、ぎっくり腰発症！午前中、デスクワーク中、トイレに行こうと立ち上がった瞬間、腰がピキッっと。 腰痛くて伸ばせない、歩行困難、ぎっくり腰(急性腰痛)を発症してしまった。 金土日のトレーニングにより、腰部周辺へ疲労・負荷が蓄積していて、立ち…

去年に次いで2回目の参加です。 コース楽しいし、大会雰囲気良いのでリピート。 腰椎すべり症で出るのも如何なものかと思うが。 スイムとバイクは良いとして、ランは基本歩く感じにしておく。 なので、バイク終わりまでは上位を目指す。● 9/27(土) 6:00発、…

下半身に鈍痛を伴う痺れが頻発。特に日曜日くらいから、立ち上がる度に痛みを伴うようになった。 神経系なのか血栓系なのか、とりあえず整形に行く事にした。CT検査して｢腰椎すべり症｣と診断。 腰の背骨(腰椎)がずれることで腰痛や脚の痛みを引き起こす疾患…