ナイトクリテ

久々に1人ナイトクリテ。

前にやってた時のコースは、商業施設が多々建築され走れず。
なので、場所を変えてコースを設定。

1周1.3km、車はほぼ通らない。ステキ！
住宅予定地のため、現状はほぼ更地。
なので、風が強い。

アップ　3周
メディオ+レスト　(5周+1周)×3set
計　21周

強風区間はダンシング。
おかげで追い込めた。

爪先冷えた。
ゴアロードシューズ、持ってた事忘れてた。
次回は履きます。