今日もロード練。
最近めっきり練習はロードがメイン。
一応、MTBerだけど･･･
自転車の基本はロードだからOKかな。
桜川から茂木。
茂木で大周回1周+小周回1周。
茂木からは新コースで帰路。
今日は終始負荷高め。
3時間チョイ、96km、登坂標高1000m、平均30.1km/h。
平均パワーは230W。
なかなかハードだった。
夕方、双子様温泉デビュー。
双子様、おじいおばあ、姉貴、カミさん、自分で八郷の「ゆりの郷」へ。
双子のおねえは女湯、妹ちゃんは男湯。
0歳11か月で露天風呂デビュー。
どちらも意外にも大人しかった。
出かけられる範囲も広がってきたぞ！
次は待望のトレッキングに挑戦だな。
