MTB夕練 37km
今日も飲み会なんで、減量中の身にとっては、少しでも消費しときたい。
あまり時間ないんで60分高強度で。
MTBロード練。
アップダウンばかりの14km弱の周回、L4/60分走(2周回)。
#1 28m06s 29.3km/h 278W
#2 27m48s 29.6km/h 285W
282W / 56分 ？？？？
何かパワー出過ぎな感じ。
ほぼFTPで踏めるなんて、ありえない。
心拍的にも余裕あり、ウソっぽい。
パワーメーターもエープリルフールか？
37.1km 1h17m 276W
シクロクロスシーズンで、例年より強くなった実感がある。
パワー的・心肺的にレベルが上がったと思う。
それに加え、体重も減りつつあって、上りが良い感じだ。
気のせいかもしれんが、気分的にはサクサク上れている。
明日はクライマーな大橋さん達と登坂に特化した練習。
どの程度通用するか？要チェック！
